Все женщины хотят хорошо выглядеть в любом возрасте, но лишь немногие готовы ради красоты «ложиться под нож». Операция – это риск для здоровья, наркоз, риск неудачи, страх и боль, длительная реабилитация, шрамы. А ещё пластические операции в 2025 году очень дорого стоят.
Многие женщины не делают пластическую операцию, но всё равно отлично выглядят. Что это? Генетика? Отчасти – да, но не только. Значительный вклад в вашу внешность вносит ежедневный домашний уход, образ жизни и уходовые косметологические процедуры. После появления очевидных признаков старения их можно уменьшить аппаратными и инъекционными методиками. Рассказываем об основных правилах, которые помогут отсрочить пластическую операцию.
Ежедневный уход
Для сохранения молодости кожи лица за кожей придется ухаживать постоянно. Уход за кожей зависит от её типа, вашего возраста, имеющихся эстетических проблем, но в если говорить в общем, то он включает такие этапы:
- Очищение. Удаление кожного сала, пыли, пота, макияжа. Это важно не только для гигиены, но и для подготовки к другим процедурам.
- Тонизирование. Для восстановления естественного pH-баланса кожи.
- Увлажнение. Обеспечивает упругость, эластичность и гладкость кожи, предотвращая образование морщин. Увлажнение требуется даже жирной коже.
- Эксфолиация. Применяется для регулярного отшелушивания мертвых клеток рогового слоя кожи. Особенно важна для женщин с жирной проблемной кожей.
- Защита. В первую очередь от солнца, которое вызывает фотостарение.
- Питание. Необходимо для насыщения кожи витаминами, микроэлементами, пептидами и другими полезными веществами.
- Антивозрастной уход. Обычно требуется уже после возникновения возрастных изменений. Помогает сделать их менее заметными.
Дополнительные средства могут быть рекомендованы вашим косметологом для решения определенных эстетических проблем: например, с целью уменьшения отечности, жирности кожи, признаков фотостарения и т.д.
Образ жизни
Условия и образ жизни влияют на вашу внешность и темпы старения. Вот основные рекомендации, которые помогут долго оставаться молодой:
- Питание. Ешьте больше овощей и фруктов, чтобы получать антиоксиданты, клетчатку, поддерживать микрофлору в кишечнике. Избегайте ультраобработанных продуктов, сладостей, насыщенных жиров. Поддерживайте нормальный вес. Не ешьте много соли, особенно на ночь, чтобы не появлялись отеки и заломы на лице.
- Вода. Нормы наподобие «8 стаканов каждый день» условны, ведь потребность в жидкости зависит от организма человека, образа жизни, температуры окружающей среды. Но пить нужно достаточно, помня о том, что с возрастом чувство жажды притупляется, а потребность в адекватном питьевом режиме остаётся. Можно ориентироваться на показатели 1,5 литра жидкости в сутки (те самые 8 стаканов), но без фанатизма: если пить не хочется, не нужно себя заставлять, чтобы выполнить план по жидкости на сегодняшний день.
- Активность. Образ жизни должен быть активным в целом, и крайне желательно заниматься спортом (например, бегом) не менее 150 минут в неделю.
- Сон. Начните высыпаться, и тогда вы будете лучше выглядеть уже завтра. В долгосрочной перспективе вы получите пользу для здоровья и, возможно, замедлите старение кожи.
- Управление стрессом. Расслабляйтесь, не переутомляйтесь, меняйте виды деятельности, хорошо проводите выходные, общайтесь с приятными людьми, поддерживайте социальные связи, займитесь медитацией, йогой. При необходимости поработайте над стрессоустойчивостью с психологом или получите медикаментозную поддержку. Сделайте всё возможное, чтобы не жить в состоянии хронического стресса.
- Вредные привычки. Курение и алкоголь относятся к самым распространенным вредностям, на которые женщины соглашаются добровольно. Они, безусловно, ускоряют старение кожи и ухудшают здоровье. От вредных привычек стоит отказаться.
Омолаживающие процедуры
Чтобы потребность в пластической операции возникла как можно позже, стоит не допускать возникновения выраженных эстетических дефектов, с которыми уже нельзя справиться только инъекционными, аппаратными и уходовыми процедурами. Поэтому использовать косметологические методики стоит регулярно и своевременно. Обратитесь к хорошему косметологу, чтобы подобрать те процедуры, которые вам подойдут.
На проведение таких процедур нужно тратить время и средства. Но в итоге вы сэкономите: если вы посмотрите в интернете, сколько стоит пластическая операция, то поймете, что ухаживать за кожей с помощью не только домашней косметики, но и профессиональных процедур, очень выгодно. К тому же, выполнение операции не отменяет потребности в дальнейшем уходе. Без него результаты даже удачной подтяжки кожи не удастся сохранить надолго.
Инъекционные процедуры
Инъекционные методики омоложения предусматривают выполнение инъекций различных препаратов в кожу или мышцы лица.
Ботулинический токсин
Ботулинотерапия – самая популярная в мире инъекционная процедура. В большинстве случаев она применяется в качестве омолаживающей методики, так как основная цель введения ботулинического токсина в мышцы лица состоит в том, чтобы расслабить их, тем самым разгладив мимические морщины.
В основном с помощью ботулинотерапии корректируют верхнюю треть лица, включая лоб, переносицу, наружные углы глаз. Существуют также методики омоложения средней и нижней зоны, обычно в сочетании с другими процедурами.
Ботулинотерапия безопасна и очень эффективна. Результат вы получаете уже через несколько дней. Для его поддержания нужны регулярные инъекции через каждые 3 месяца. Эффекта привыкания нет: ботулинотерапия не теряет в эффективности, и потребности в увеличении дозировок не возникает.
Биоревитализация
Биоревитализацией называют восстановление, а также глубокое и длительное увлажнение кожи при помощи препаратов немодифицированной гиалуроновой кислоты. Процедура отлично работает при сухости, шелушении кожи, фотостарении, появлении сеточки мелких морщин. Уже после первой процедуры кожа засияет здоровьем, а после курса процедур вы получите долгосрочный результат.
Контурная пластика
Инъекции в кожу лица модифицированной гиалуроновой кислоты могут использоваться в любом возрасте, и одна из областей применения – это визуальное омоложение. Контурная пластика позволяет заместить утраченный объем, подтянуть провисающие участки кожи, уменьшить носогубные складки, марионеточные морщины, устранить возрастные изменения губ.
В большинстве случаев нужный результат достигается за 1-2 процедуры. Эффект сохраняется до 6 месяцев. Затем гиалуроновая кислота растворяется, но при желании процедуру можно повторить с тем же результатом.
Полимолочная кислота
С возрастом кожа теряет упругость, становится дряблой, поэтому появляются складки, морщины, Глубокие борозды, прогрессируют явления птоза: опущения тканей, их провисания. В итоге образуются «брыли», «второй подбородок» и другие проблемы, которые ухудшают эстетику лица.
Основная проблема в том, что с возрастом кожа теряет коллаген. Но его выработку можно восстановить с помощью инъекций биостимуляторов. Полимолочная кислота – возможно, самый популярный из них, хотя и не единственный.
Суть процедуры: в кожу вводятся микросферы полимолочной кислоты, которые находятся в коже несколько недель, а затем растворяются. Но за это время с кожей происходят изменения. Введенные микрочастицы воспринимаются как инородные тела, что запускает реакцию асептического воспаления. Вокруг каждой такой сферы образуется небольшая капсула из плотной фиброзной ткани. В итоге происходит уплотнение кожи.
Хотя эффект от полимолочной кислоты не быстрый, он достигает максимума только через 2-3 месяца, зато результат устойчивый. Кожа надолго уплотняется за счет усиления выработки коллагена. В результате морщины становятся менее заметными, уменьшается проблема птоза, лицо в целом выглядит моложе.
Аппаратные процедуры
Большинство аппаратных процедур для омоложения работают за счет нанесения микроповреждений в коже, которые усиливают выработку коллагена. В итоге кожа уплотняется. С помощью аппаратных методик можно обработать значительные площади кожи, в том числе всё лицо. Период реабилитации короткий, если сравнивать с пластической хирургией, а шрамов не остаётся.
Примеры таких методик:
- Фракционное лазерное омоложение. Для нанесения микроповреждений используется лазер. В нашей клинике применяется современный аппарат ResurFX, обеспечивающий равномерное распределение микрозон повреждения. С его помощью можно обрабатывать даже чувствительную кожу вокруг глаз. Мы также проводим ДОТ-омоложение на аппарате SmartXide DOT производства DEKA.
- Игольчатый RF-лифтинг. Мы используем MORPHEUS 8, ScarLet S и ELLISYS PLUS S. Эти устройства вводят микроиглы на контролируемую глубину и наносят микроповреждения за счет нагревания радиочастотной энергией.
- SMAS-лифтинг. Неинвазивная ультразвуковая методика омоложения. В МИЛАНО для этой процедуры используются аппараты ULTRAFORMER III и более новая версия устройства – ULTRAFORMER MPT. С помощью сфокусированного ультразвука наносятся множественные точки коагуляции в области апоневроза. В результате точечного нагрева и последующего заживления SMAS-слой сокращается, уплотняется и подтягивается, что, в свою очередь, приводит к видимому лифтингу (подтяжке) мягких тканей и кожи. Этим процедура отличается от лазерного омоложения и RF-лифтинга: она работает более глубоко.
Современная косметология предоставляет женщинам немало возможностей для поддержания красоты кожи в любом возрасте. Благодаря этим методам вы можете отсрочить потребность в пластической хирургии, а возможно и вовсе избежать эстетических операций.
